Engang løb jeg 3 gange om ugen om morgenen, før jeg spiste morgenmad, fordi det ifølge en masse evidensbaserede undersøgelser viste, at det gav bedst på fedtforbrændingskontoen. Jeg købte et par virkelig dyre løbesko og en sports-BH, som også kostede …

Hvordan melder man sig ud af den, løbeklub man ikke har meldt sig ind i? Read more »

Etiket: , , ,

For meget insulin i kroppen kan påvirke vores helbred negativt, det kan skabe inflammationer og være forløber for forskellige livsstilssygdomme. Derfor kan det være en god ide at arbejde på, at holde blodsukkeret stabilt. Et stabilt blodsukker kan også være med til at gøre vores humør mere stabilt.
Læs artiklen her og få en forståelse af hvordan flæskesvær kan være sundhedsfremmende.

Etiket: , , , , ,

Der lever 100 trillioner bakterier i vores tarme, tilsammen vejer de 1,5 kg. Er det ikke skørt, at vi ikke har bemærket dem? Bakterierne følger os bogstaveligtalt i tykt og tyndt og tager konsekvenserne af den mad, vi udsætter vores …

Mælkesyrebakterier – De usynlige medpassagerer Read more »

Etiket: , , , , , , ,